同棲生活ナイトルーティン、仕事の日！
はじめまして！
このブログでは主に、節約料理、同棲カップルあれこれ
みなさんが気になっていることを発信していければと思っています！
第35回目
同棲生活ナイトルーティン、仕事の日！
です！
今回は、お互いが仕事のある日のナイトルーティンを紹介したいと思います！
19:00
お互い仕事の時間が似てるので、大体帰りは19:00頃家に着けます。
私の方が少し帰るのが早いので、帰ったら溜まってる洗い物をしたり少しゆっくりしてます笑
19:30
このぐらいから夜ご飯の準備をします！
彼も手伝ってくれたり、洗濯物をしてくれたりまちまちです。
20:00
調子がいい時はこのくらいでご飯を食べます。
ダラダラしすぎたら20:30までには食べます笑
21:30
ご飯を食べた後は、テレビみたりYouTubeみたり、お互いに自由な時間を過ごしてます。
大体この時間くらいにはお風呂に入ります。
22:00
お風呂からでたらストレッチと少し筋トレをしてます。
最近食べ過ぎてしまっていたので、ダイエットです！！！
いつもしてるストレッチ内容はまた次回に紹介したいと思います！
22:30
お互い次の日が早い日はこの時間にはベットに入ります。彼は寝る前にYouTubeみないと寝れないみたいで(^-^;
私は割とすぐに寝ます笑
以上が、私たちの仕事の日のナイトルーティンです！
いかがでしたか？？
仕事がある日は、ご飯とか作るのめんどくさいなって思う時もあるので、その時は惣菜に頼る時もあります。
気を張り過ぎずに、自分の時間を大切にしていきたいですね☺︎
簡単！美味しい！塩焼きそば！
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第35回
簡単！美味しい！塩焼きそば！
です！
業務スーパーで買った1kの焼きそば用麺が結構余っていたので、今回は塩焼きそばを作りました！
めちゃ簡単です！！
材料（2人分）
焼きそば麺・・・2人前くらい
豚肉・・・100g
もやし・・・1/2袋
キャベツ・・・1/4
ごま油・・・大さじ1
⭐︎醤油・・・大さじ1
⭐︎酒・・・大さじ1
⭐︎鶏がらスープの素（シャンタン）・・・大さじ1
⭐︎ニンニク、生姜チューブ・・・小さじ1
塩胡椒・・・少々
作り方
①キャベツはざく切りに、豚肉は一口サイズに切ります。
②ごま油をひいたフライパンにキャベツ、もやし、豚肉を入れしんなりするまで炒めます。
③豚肉に火が通ったら、焼きそば麺を入れ麺がしんなりするまで炒めます。
④焼きそばがしんなりしてきたら、ごま油を回しかけ⭐︎の調味料を入れ全体を炒めます。
⑤最後に塩胡椒で味を整えれば完成！！
他にもにんじんや、ニラなど入れても美味しいです！！
1週間分の食材が少なくなってきたので、冷蔵庫になるもので作りました(^-^;
ソース焼きそばより塩焼きそばの方が好きだったりします笑
いかがでしたか？みなさんも是非作ってみてください！
1週間分の買い溜め食材！第二弾！
はじめまして！
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第35回目
1週間分の買い溜め食材！第二弾！
です！
今回は野菜も少なくなっていたので、お弁当のおかずにもなれる野菜たちと
メインのお肉を重点的に買いました！！
お肉は一食分に冷凍できるのと、ブロッコリーは茹でて冷凍すればチンしてそのままお弁当に詰められます！
あとは、いつも使う卵、いろんな使い方ができる春巻きの皮、たまには手抜きの冷凍食品etc...
諸々買って4,000円ちょっとです！
調味料は業務用でかなり大きいのを買っているので
まだまだ無くなることは無さそう、、、笑
業務スーパーは安くて量が多いので、備蓄するのにとっても重宝しています！
後々春巻きの皮で色んなアレンジをしようと思っています！
業務スーパーでのオススメの商品も紹介できればと
思っているので是非見てくださいっ！！
コストコの韓国味付け海苔フレーク！
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第34回目
コストコの韓国味付け海苔フレーク！
です！
コストコが好きな私ですが、この海苔フレークがめちゃくちゃ美味しいんです、、、。
アレンジが幅広く、フワフワした食感とごま油が香って食欲もそそります！
今回はこの韓国味付け海苔フレークを紹介します！
コストコではこちらが３つ入って1,480円ほど！
一袋結構入って500円です！
一般的な韓国海苔より塩気は少なめなので
どんな料理にも合います！
オススメアレンジ
卵焼き
冷奴
トースト
サラダ
etc...
白いご飯の上にかけてふりかけとして食べるのが
食感と香りが楽しめて、1番オススメではあります！
トーストは、マヨネーズを塗って上にかけるだけ！！これもめちゃくちゃハマります！
簡単なので、パッと食べたいときにオススメです。
味よし、コスパよし、満足感よしなので是非見かけた際は試してみてくださいっ！
美味しい！簡単！酢どりの作り方！
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第33回目
美味しい！簡単！酢どりの作り方！
です！
本当は酢豚を作ろうと思ったんですが、
冷蔵庫には鶏もも肉しかなく、、、(^-^;
でも鶏肉でも美味しく簡単に作れるので、今回はこちらの作り方を紹介します！！
材料（2人分）
鳥もも肉・・・1枚
ピーマン・・・2個
にんじん・・・1/2
玉ねぎ・・・1/2
片栗粉・・・鶏肉がまぶせるくらい
【下味】
酒・・・大さじ2
しょうが（チューブ）・・・2センチほど
塩胡椒・・・少々
【甘酢あん】
酢・・・大さじ3
醤油・・・大さじ3
砂糖・・・大さじ3
ケチャップ・・・大さじ2
お酒・・・大さじ2
みりん・・・大さじ1
水・・・大さじ4
片栗粉・・・大さじ1
作り方
①ジップロックに下味の材料を入れ、鳥もも肉を入れたら10分ほど置いておきます。
②漬けている間に、ピーマン、にんじんは乱切りに玉ねぎは3センチほどの薄切りにしていきます。
③10分たった鳥もも肉を取り出し、一口サイズに切っていきます。
④一口サイズに切った鳥もも肉に片栗粉をまんべんなくまぶしていきます。
⑤フライパンに2センチほどの油を入れ、あったまったら鶏もも肉を入れていきます。
⑤中に火が通ったら一度取り出します。残った油で切った野菜を炒め（素揚げ）していきます。
⑥ある程度火が通ったらこちらも取り出し、フライパンを綺麗にします。
⑦フライパンに甘酢あんの材料を入れ、温めていきます。とろみが出てきたら取り出した材料を全て入れ絡めたら完成です！
これ本当に美味しくて、ご飯めちゃくちゃ進みます！！
お家で簡単に中華料理食べれちゃうの凄くいいですよね！！
豚肉に変えても酢豚になります！
ぜひ一度試してみてくださいっ！！
健康と美容に気をつけていること5選！
はじめまして！
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第32回目
健康と美容に気をつけていること5選！
です！
私が普段どんなことを気にしているのか
今回はそちらを紹介します！
目次ーーーーーーーーーーーーー
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1.朝はミチョと牛乳割りで。
ミチョとは100%果実発酵のお酢から作られた
果実を飲んでいるようなお酢のことです！
1:3の割合で作っています！
牛乳を入れると飲むヨーグルトみたいになって飲みやすいし、体の中から健康になれます！
炭酸水や、ビールと割ってもとっても美味しいです！
スーパーや薬局でも売っているのですが最近あまり見なくなりました、、、
こちらからでも買えるのでぜひ！
2.洗顔料は手で泡立てる。
手で泡立てる事によって、きめ細やかな泡になります。
野球ボールくらいの大きさが理想ですが、顔全体に行き渡るように作っても○
できたら泡で顔を洗うイメージで、優しく洗っていきます！
流すときはできるだけぬるま湯がいいです！
流し終わるとスッキリしますし、何より小鼻の毛穴汚れがめちゃくちゃ落ちます！！
3.1日1回6分でも筋トレを！
仕事前だったり、帰ってきてからでも1日6分でも筋トレやストレッチをするようにしています！
私は基本夜やる事が多いので、1日の浮腫や足の疲れを取るなんかでもストレッチをしています！
4.お風呂から出たら保湿クリーム。
夏でも冬でも、お風呂からでたら保湿クリームを塗っています。
乾燥肌なのもあるのですが、ムダ毛の処理をした後
チクチクするのでこちらも欠かさず塗っています。
5.20年後の自分を想像する。
20年後、肌のたるみだったりシワだったり沢山出来ている自分を想像すると
今から頑張らなきゃ！と思うんですよね。
好きな人の前では綺麗でいたい、可愛く見られたい！
マンネリを無くす上でも結構大事な事だと思います。
自分にも自信がもてますし、心の余裕も持てます。内側からも素敵な女性になれます。
なので、私は健康と美容には気をつけています！
いかがでしたか？？
少しでも参考になれば嬉しいです！！
どうしてる？2人暮らし、家事分担！
はじめまして！
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第31回目
どうしてる？2人暮らし、家事分担！
です！
一人暮らしの時よりも、洗濯やお皿洗い、掃除などやることも2倍になると思います。
そんな時、どっちかが全部こなしていたらとても大変ですよね。
今回は私たちが2人暮らしでしている、家事の分担を紹介します！
1.お皿洗い
基本はご飯を食べたあとはお皿洗いをするように心がけています！
じゃんけんして決めるか、夕飯を作って無い方が洗ったりしてます。
2.洗濯物
こちらは休みの日に洗うようにしてるので、まちまちですが、片方がお皿洗いをしていたら、片方が洗濯物を回してます！
干すときは一緒にやります。
3.洗面所、トイレ掃除
排水口の汚れなどは彼がしてくれています。そのほかの汚れ掃除は私がしています。
排水口掃除、、、ほんとに苦手です、、、。
4.部屋の掃除
いつも掃除機とクイックルワイパーで掃除しているんですが、私が掃除機をかけて終わったところを彼がクイックルワイパーで拭いています。
5.細かいところの掃除
こちらは基本毎回はしないのですが、シンクの汚れだったり、キッチン周りの細かいところは彼がしてくれています。(スイッチが入ると止まらなくなるそうで笑)
こんな感じで、お互いが5:5になるように分担して掃除しています！
掃除をする前に話し合うのもいいですよね！
一緒にすると時間も半分で終わりますし☺︎
今や女性も働く時代なので、家事は女性がやるものではないんです。そういった風習も無くしていきたいです！
いかがでしたか？？みなさんも楽しく一緒に掃除をしてみてくださいっ！！
